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推荐9道特别适合上班族吃的下饭菜,简单易出锅,营养

发布日期:2020-07-04 04:39   来源:未知   阅读:

1.炸鱿鱼配青蒜

配料:鱿鱼,胡萝卜,洋葱,大蒜苗,P县豆沙,盐,酱油,蚝油,鸡粉

生产步骤:

1.清洗后将鱿鱼切成条,将胡萝卜和洋葱去皮并洗净,切成条,然后将大蒜切成段

2.将锅中的水煮沸,将鱿鱼煮沸后煮数十秒钟,将其捞出沥干即可使用

3.加热锅中的油,加入胡萝卜和洋葱丝,炒至油变软,然后加入P豆糊

4.最后,加入鱿鱼丝和大蒜芽,然后快速油炸。

5.混合适量的盐,酱油,蚝油和鸡粉,快速翻炒,即可出锅2.西红柿和韭菜炒鸡蛋

配料:韭菜,鸡蛋,西红柿,盐,鸡肉粉